bon début avec la nutritionniste

Bonjour les filles !
J'ai pris une bonne résolution, de faire un régime mais pas un qui fasse regrossir après.
Depuis 1 mois je suis suivie par une nutritionniste et ça commence pas mal j'ai perdu 2.5 kilos (en faisant quelques écarts de temps en temps).
Je pense que c'est important de se faire quand même un petit peu plaisir lors d'un régime sinon c'est la déprim.
En fait mon régime est simple, je n'ai pas beaucoup de chose de supprimé. Je dois peser mes portions mais c'est pas trop contraignant, je fait à vue d'oeil maintenant. Il faut seulement que je consomme plus de fruit, de féculent et de légumes cuits et j'ai même le droit à la crème fraîche allégée
Le tout c'est de trouver le régime adapté.

bravo et tant mieux s'il ne te pese pas (sans jeu de mots(lune) ) et c'est la bonne période pour les légumes(bien)

alors j'espère comme toi avir perdu au moins 2.5kg!! ça a fait 1 semaine vendredi que j'y suis allée et je la revoie le 13 juillet!! là ou j'aurai tendance à craquer (mais je ne le fais point!!!) c'est en rentrant le soir!!
je te souhaite donc une bonne continuation et je te redirai quoi sur la perte de poids en juillet.

Merci les filles !
Je retourne la voir le 17 juillet et j'espère perdre encore un peu.

(youpi)Alors le résultat de chez la nutritionniste : -1.3 kg
Bon courage !

(applau) et surtout bon courage......continue comme ça et tu vas y arriver..je t'admire car ce ne doit pas être drôle tous les jours......

tu as raison d'être contente!!! c'est super, cela fait pratiquement 4kg, génial!!!
tu as encore beaucoup de kilos à perdre??

Merci les filles
Bein en fait j'aimerais perdre 20 kilos si possible. Je prend tout au niveau du ventre et des poignées d'amour. Depuis ma grossesse j'ai gardé 5 kilos et je ne mangeais pas équilibré. Et puis c'est pas facile de s'habiller avec du ventre et pas de cuisse.
J'aimerais pouvoir porter des vetements un petit peu plus féminin. Mais je sais que ce régime se fait sur du long terme donc patience !
Je retourne la voir fin aout.

courage ma belle, je suis comme toi!! j'ai commencé le 12 juin (-3kg le 13/7) et je retourne la voir le 7 septembre, d'ici là, on va se motiver!! à 2 c'est toujours mieux!!!